1/4▲ 藤村 岳(ふじむら・がく)(LEON.JP)大人のダイエットは、楽して簡単じゃなきゃ続きません!?【関連記事】藤村 岳のオヤジ美容道大人のダイエットは、楽して簡単じゃなきゃ続きません!?【後編】オヤジ、初めてのクリームを塗る、の巻……あなたの性格、心臓病になりやすい? なりにくい?Q.「16時間断食」と筋トレで体脂肪率4.1%!? 運動もすべき?人間ドック×トレーニングが健康への近道