mi-mollet（ミモレ）

 「ああ、MEGUMIさん、美しすぎる……（うっとり）、きっと私とは違う世界のお話だろうな。」 【画像】新刊『心に効く美容』の中身をチラ見せ!リラックス～セクシーまで多彩な表情をチェック MEGUMIさんの凜とした美しさに、私には手の届かない世界のお話だろうと思ってしまいました。でも、読み始めてすぐ、大きな間違いだったことに気づきます。 「はじめに」のパートからいきなり共感、私は心を掴まれました。 第1章では、弱さとの向き合い方が書かれていたのですが、今の私の為にあるのではないかと思ったほどです。というのも、「そんなにネガティブな方向に考えず、ポジティブに考えてください」と、上司から言われたばかりだった私、思い当たるフシがありすぎました。 肌や身体のいたわり方、人生に必要なことなど、この本は「心に効く」方法にあふれていて、うなずきながら、一気に読み終わっていました。 読み終えて、気になったページに戻る。違う日に、気になるページを見てアクションしてみる。今では、ネガティブになりそうな時、心に迷いが出てきた時、そっと行き先を確かめるガイドブックのような存在になっています。  

自分の弱さを認めちゃえ!

「005 自分の「思考グセ」を抱きしめて、手放す」（引用）まず、この見出しにハッとしました。そうです、悪い思考グセ、あります。 私には、物事をわざわざネガティブにとらえる悪いクセがありまして、小さなきっかけから始まって、勝手に思考がグルグル回ってネガティブを大きくしてしまったり、愚痴に変換してしまったり、イライラから不機嫌になって人にあたってしまったり。最終的には後悔して落ち込むんです。 特に、自分の考え方とは違う考え方に、反応（反論）しがちで、その都度、よくないな、嫌だな、と思っていました。 そんな私に、この言葉はグサッと刺さったのです。 その一方で「ああ、クセだったのね、抱きしめて、手放してあげればいいのか」とも思いました。急に楽になって、視界が開けたような気持ちになりました。 悪いクセが出てきたら、抱きしめて、手放しちゃおうと思います。なるほど!　です。