便秘薬を選ぶ際の注意点 正しい飲み方・タイミング・頻度は? 便秘がひどい人は薬を毎日飲んでも大丈夫?

編集部： 便秘薬を選ぶ際の注意点について、もう少し詳しく教えてください。 宮田先生： 便秘薬の中で最も一般的かつ、種類が多いのは刺激性便秘薬です。即効性があるものが多く、効き目を実感しやすいというメリットがありますが、その反面、お腹が痛くなることがあります。また、ずっと使い続けることで、ますます腸の働きが鈍って便秘がひどくなることもあります。その結果、どんどん薬の使用量が増えてしまいがちです。 編集部： 非刺激性便秘薬には、どのような注意点がありますか？ 宮田先生： 酸化マグネシウムなどマグネシウムを含む下剤はお腹が痛くなりにくく、癖になりにくいというメリットがあります。しかし、その一方で効き目が出るまでに時間がかかるというのがデメリットと言えるでしょう。 編集部： それでは、刺激性と非刺激性はどのように使い分ければいいのですか？ 宮田先生： 刺激性は、いざという時のレスキューのようなもので、決して毎日使用するものではありません。反対に、非刺激性は毎日服用することで、自然に近い形で便秘を解消する薬です。そのように使い分けるのがいいと思います。 編集部： お腹が痛くならないよう、ハーブや漢方薬などを使うことはできますか？ 宮田先生： ハーブや漢方薬だからといって、お腹が痛くならないというわけではありません。例えば、「大黄甘草湯（ダイオウカンゾウトウ）」や「センナ」は天然成分から抽出された便秘薬ですが、刺激性下剤に該当し、服用することでお腹が痛くなることもあります。 編集部： 「ハーブや漢方薬だから安心できる」というわけではないのですね。 宮田先生： はい。「キャンドルブッシュ」もその一例です。現在、キャンドルブッシュを原材料として含む健康茶が多数市販されていますが、キャンドルブッシュにはセンナと同様、下剤の作用がある「センノシド」という成分が含まれているとの報告があります。国民生活センターは、「キャンドルブッシュを含む健康茶は、人によっては激しい下痢を起こす可能性がある」と注意喚起しています（※）。キャンドルブッシュは「カッシア・アラタ」という名称でも知られたハーブですが、ハーブなど天然の植物だからといって、決して安心できません。