『科学がつきとめた中年太りのすごい解消法』(著:山田陽介/エクスナレッジ)(婦人公論.jp)
<炭水化物抜き><ロカボ>大ブームの低糖質ダイエットで「やせた」は勘違い!中年太り解消にさほど効果なし、長期的には体重が増えやすくなる可能性も…
【関連記事】
- 【図】低脂質ダイエット VS 低糖質ダイエット…その結果はいかに!?
- 年末年始に太るのは避けられない?寒さの刺激を受けたほうが中年太りのリスクが減る?これ以上太りたくない人のための<長期休暇を過ごすポイント>
- 投与したマウスの寿命が延びた!大宜味村の長寿者の腸に多く見られる「ヤセ菌」ことアッカーマンシア菌とは…培養に成功したヨーロッパではサプリも開発中
- 日本人の9割がもつ「痩せ菌」。エサとなる発酵性食物繊維を摂るための最強腸活レシピで太りにくい体質を目指そう
- 運動や食事制限なし!食べてやせる「胆汁酸ダイエット」。腸もみと、6つの食材を食べることで内臓脂肪、コレステロールが減少!
- お腹を凹ませるだけのお手軽ダイエット。寝起きや洗顔中、テレビを見ながらでも脂肪燃焼は燃焼できる