【低カロリーアイス】ダイエット中にもおすすめ！ アイスの実、ハーゲンダッツなどおすすめ氷菓6選
氷菓｜アイスの実 濃いぶどう 7ml×12個 1袋あたり101kcal／江崎グリコ
完熟ぶどうの果汁果肉をたっぷり80%使用。果汁だけでなくピューレも使用することでよりフルーツの味わいが楽しめる配合に。 ＜おすすめポイント＞ 「1袋12個入りで101kcalなので、1個あたり約8kcalと超低カロリー。ジューシーで濃厚なぶどうの味がして、アイスというよりぶどうそのものを食べている感じ。1個でも満足感が高いので、食べる数を控えればよりカロリーを抑えられます。季節によって違う味の商品が出るのも楽しいですね」
氷菓｜パピコ 梨 80ml×2本 1本あたり74kcal／江崎グリコ
口当たりのいいなめらか食感で人気のパピコの梨味。梨果肉を使用することで、まるで梨の果実のような食感が楽しめる。 ＜おすすめポイント＞ 「味の種類が多いパピコは、たとえばチョココーヒー味だと1本100kcalですが、この梨味は1本74kcalとより低カロリー。ジューシーでしゃりしゃりとした食感があり、本物の梨のような味わい。1本のサイズも程よく、満足できる大きさなのもいいですね」
氷菓｜ハーゲンダッツ ＜グリーンクラフト＞ 豆乳バニラ 110ml 1個あたり170kcal／ハーゲンダッツ ジャパン
豆乳から作られたハーゲンダッツ。優しい甘さの豆乳に、コクのあるバニラをプラスした濃厚な味わい。 ＜おすすめポイント＞ 「牛乳を使ったハーゲンダッツのバニラは1個244kcalですが、この豆乳を使ったバニラは1個170kcalと、ハーゲンダッツの中ではカロリーが低め。豆乳にバニラがプラスされているので、しっかりとコクがあり、豆乳が苦手な人でもおいしく食べられます」
氷菓｜アイスボックス〈グレープフルーツ〉135ml 1カップあたり15kcal／森永製菓
速攻でクールダウンと水分補給ができるグレープフルーツ味のクラッシュ氷。ナトリウム、ビタミンC、クエン酸配合。 ＜おすすめポイント＞ 「氷にグレープフルーツ味をつけているだけなので、わずか15kcal。さっぱりした味で、暑い日のクールダウンと水分補給にぴったり。1個でビタミンCが40mg摂れるので、夏の疲労やストレスケアにも◎」
氷菓｜くだもの氷 レモン味 200ml 76kcal／トップバリュ
サクサク食感のレモンの輪切り入りのかき氷。 ＜おすすめポイント＞ 「しっかりと食べ応えのある量ながら、1個75kcalと低カロリー。レモン果汁をたっぷり使った爽やかな風味で、しっかりと甘さもあるので満足感が高め。レモンの輪切りが1枚入っている点もリッチでうれしいですね」
氷菓｜ガツン、と みかん（箱）5本入り 1本あたり48kcal／赤城乳業
みかん果肉を詰め込んだ、フルーティーなみかん味アイスキャンディー。 ＜おすすめポイント＞ 「『ガツン、と みかん』は通常のスティックタイプは1本77kcal。こちらのファミリーパックは1本が小さめで、1本48kcalとさらにカロリーが控えめなのでダイエット中におすすめ。みかん果肉がいっぱい入ったフルーティな味で、さっぱりと食べたいときにぴったり」 ※本記事掲載商品の価格は、すべて編集部調べ・税込み価格で表示しております。 ※店舗により在庫状況が異なります。 ※売り切れの場合もありますので、ご了承ください。 取材・文／和田美穂 企画・構成／有住美慧（MAQUIA）
