美スタイルの人は普段何を食べている？【本間日陽・新條由芽】が体型維持の秘訣を伝授！｜bis

2023/11/30(木) 11:04配信

求める美しい体の価値観は人それぞれ。bisで輝くあの子達が目指す理想の体とそのために努力していることって？　今回は本間日陽ちゃん、新條由芽ちゃんがボディメイク＆ケアのマイルールをインナーケアやメンタルケアも含めてそれぞれのこだわりを教えてくれました♡

本間日陽

引用元：bis

『ふわふわ・モチモチ・ツルツルのうるおい溢れる体で自信をつける』高校生のころは、自分の体型がぜんぜん好きではなくて自信を持つことができませんでした。だから、自分自身が心地よく日常生活を送りながら、常にご機嫌でいられるようにボディケアやボディメイクを始めることにしたんです。私が目指しているのは、水まんじゅうのようにうるおいがあってやわらかそうに見える体です♡ 　そのために、バスタイムは湯船に浸かりながら首から肩や脚をマッサージして、しっかりリンパを流しています。乾燥はお肌の敵なので、お風呂から上がったら真っ先にボディクリームをたっぷり塗って保湿しています。あとは食生活もきちんと見直すようになりました。時間があるときはなるべく自炊をしたり、積極的に野菜を食べたり、お水もたくさん飲むようにしています。移動のときについ買ってしまっていた大好きなスタバの飲み物も、意識して控えるようになりました。