クラブやライブのような空間で音楽に合わせて運動する暗闇バイクフィットネスの大規模フェス「LUSTER」の様子＝画像提供：FEEL CONNECTION社

夏を控え、ダイエットを志す人も多いことでしょう。しかし、「運動はキライでなかなか続かない」という声もよく聞かれます。一方で、最近のフィットネスクラブには、そんな人でも楽しめるイベントを開催するなど、工夫を凝らしているところも。今年4月に幕張メッセで開催され、1万人が沸いた「音楽×エクササイズ」の大規模フェスの事例から、運動の初心者だったり、運動が好きではなかったりする人でも、ライフスタイルに運動を自然に取り入れるコツを考えます。（朝日新聞withHealth） 【動画】「全力で走れ！」シャウトに…幕張メッセで1万人が沸いた「暗闇バイクフィットネス」フェスの様子

規模を拡大する暗闇フィットネス

「まだまだ行けるか？」“Are you ready?” 強いビートのEDMが爆音で鳴り響き、レーザービームが縦横無尽に飛び交う幕張メッセ内の会場。アーティストライブ並みの大型スクリーンに映し出されるのは、フィットネスのインストラクター。そして相対するのは、約1000台のフィットネスバイクにまたがる、同数の参加者たち。まさに壮観です。 「行くぞ…」“Ruuuuuuuuuun!!!” 「全速力で漕げ」を意味する「ラン」の指示に、会場の熱量が一気に膨れ上がります。音楽を楽しみながらバイクを漕ぐ80分の公演の終盤、参加者たちは滝のように汗をかきながら、笑顔で最後の力を振り絞り、足を回していました。音楽とエクササイズが融合した大規模フェス、「LUSTER（ラスター）」の様子です。 開催するのは暗闇バイクフィットネス「FEELCYCLE（フィールサイクル）」を運営するFEEL CONNECTION社。東京・銀座の1号店開店から11年、現在、全国に約40店舗のスタジオを構えます。同社によれば、会員数は2024年5月時点で都度利用を含め約18万人に上るといいます。 2020年からコロナ禍を経て8万人が増えています。2022年6月には東京・京橋に、2023年4月には京都・河原町に、それぞれ大型スクリーンを設置し映像に合わせてエクササイズをする新店舗を出店するなど、フィットネスの苦境が叫ばれる中でも、規模を拡大しています。 FEELCYCLEでは、屋内のクラブのような空間で流れる音楽に合わせて、インストラクターの指示で行うコリオと呼ばれる振り付けの動作をしながら、フィットネスバイクを漕ぎます。コリオには腕立て伏せや腹筋などの要素も含まれ、有酸素運動と筋トレ両方が可能なエクササイズです。 1レッスンは45分間、FEELCYCLEを運営するFEEL CONNECTION社は消費カロリー800kcalをうたい、運動効率の良さをアピールしています。