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猫って、Going my way。だからこそ、ブレない生き方の大先生。 今この瞬間に集中する――そのマインドフルな姿には、学ぶことがたくさん。 【写真】マインドフル猫　猫の運動会に学ぶ「ストレス耐性」の高め方    「猫は一生お風呂に入らなくてもいい」、マルそれともバツ? 

猫のセルフグルーミングは、ヒトにとってのバスタイム!

「時間をかけたお手入れで、キレイをキープ」　Instagram　@azuki_thecat

猫は、日々の暮らしのなかで2つのことに時間をかけます。猫は“寝る子”という言葉からきたといわれるように、1つめは睡眠です。家猫でかつ、大人猫の場合は1日の大半を寝て過ごすのが一般的。それともう1つが、セルフグルーミングです。 セルフグルーミングとは、自分の体を舐めたり、前足を使って顔を洗ったりする毛づくろいのこと。獲物や敵に気づかれぬようニオイを消すため、体温調節をして健康管理をするため、ストレスを感じたときに心を落ち着けるため、などといった目的でおこなわれます。 それと、体の汚れを落とし、常にキレイに保とうとする猫の美意識の高さも関係大です。時には、首をくるりとひねったり、大開脚したりとアクロバティックなポーズをしながら、起きている時間の多くをセルフグルーミングに費やし、ツヤツヤでニオイの少ない体をキープしています。  そもそも、彼らの祖先には水浴びの習慣がなく、体が濡れるのは大の苦手。しかしながら、セルフグルーミングで全身を整える術をもつ猫たちは、猫砂や外の土などでよほど汚れない限り、一生涯シャンプーをする必要がないとされるほど清潔なんです。もしかしたら、「私より丁寧にケアしているよね……?」と、感心させられることもあるかもしれません。 忙しいヒトにとって、入浴やスキンケアは、できるだけパパッと済ませたいもの。ところが、時間が許す限り熱心にお手入れをする猫たちを見ていると、シートパックでもしてひと手間かけるか――という気になってきちゃう。 「汚れを落としたら、保湿もね!」ヒトでいうところのバスタイムとスキンケアを済ませた猫たちは、ビューティーアドバイザーとしての責務も全うしているのでした。 今日も猫にならって、マインドフルな1日を。   ミモレ「マインドフル猫」連載、楽しんでいただけていますでしょうか?　みなさまのマインドフル猫な瞬間もぜひ教えてください。あなたの愛猫ちゃんの素敵なお写真とともに「＃マインドフル猫」をつけてインスタグラムにポストしてみてくださいね!   文/高木沙織 編集/吉川明子