2/2ゴルフは左右非対称の動きの繰り返しなので体のバランスが崩れやすい。この体のズレがミスショットにつ ながる。ヨガは基本的に左右対称の動きとなる。日常的に取り組むことで体のバランスが整い、パフォーマ ンスアップが期待できる(写真は青木瀬令奈プロ)人気女子プロのトレーナーが”ゴルフヨガ”を考案!? 男性ゴルファー向けのヨガポーズとは?【関連記事】【つづきを読む】斉藤トレーナー考案のゴルフヨガショットやパットの前は「息を3秒吸って、3秒吐く」。打ち急ぎや気持ちの焦りがなくなる「呼吸法」を女子プロのトレーナーが解説ゴルフピラティスって一体なに?飛距離アップすると噂を聞いてゴルフ女子が試してみたゴルファーにとって大切な運動感覚「バランス力」。“目をつぶる”トレーニングで「バランス力」をアップしよう!"殴る&蹴る"の動きはインパクトと同じ!? 菅沼菜々もやっている飛距離が伸びる「キック&パンチ」【前編】