講談社 ViVi

辛い生理痛や生理中の暴飲暴食、ピルの副作用……。生理に関することって気になるけれど、なかなか人には聞きづらいですよね。今回のViVi保健室では、ViVi読者のみんなから募集した生理にまつわるお悩みを、婦人科医の先生に一気に答えてもらいました。正しい知識を身につけて、上手に生理と付き合っていきましょ。【こっそり相談。ViVi保健室】 生理前の暴飲暴食、我慢できる痛みってどれくらい？…【生理の悩み】に答えます！ ◆答えてくれたのは・・・ 婦人科医 松村圭子 先生 成城松村クリニックの院長。おりものや生理、妊娠など女性の体にまつわる著書を多数出している。女性に寄り添ったアドバイスが安心できると評判。

Category1　痛み・周期

Q－1：生理周期が不安定です。これって異常？ 順調だったのに突然不調になった場合は、ストレスフル、極端なダイエット、不規則な生活をしているなど、ライフスタイルに問題がないかを確認を！ 予定日より1週間以上ずれるのなら婦人科へ。

Category2　メンタル

Q－2：精神的に不安定になって学校を休んでしまう。薬を飲んで頑張って行ったほうがいいんでしょうか？ メンタルトラブルは心の風邪です。体調不良と同様に、自分で判断せず医師の判断を仰ぐのがベスト。 プロに診断をしてもらうことで安心もできます。痛みや不安の「我慢」をしないことが大切です。

Category3　ピル

Q－3：ピルのメリット・デメリットを教えてください！ メリット 生理痛の緩和、生理不順の治療、ニキビや肌荒れの改善、PMSへの効果。 デメリット 毎日服用しなくてはならないこと。飲み始めは不正出血、吐き気、頭痛などトラブルが起こることもあります。 ●先生からのアドバイス 特に現代女性は妊娠期間が少ないため生理が増え、トラブルや悩みも増えています。生理とうまくつきあうにはストレス回避が一番大切。「自分が何をすれば心地よく過ごせるか」を自分で見つけることが大切です。面倒と思わずにぜひ自分自身に興味を持って探してみて。 びび子 我慢しないことが大切なのネ。 ◆『こっそり相談。ViVi保健室』がリニューアル！ 二キビのこと、臭いのこと、生理のこと、Hのこと……見ためとか身体にまつわることって、「人には相談しづらいけど、信用できる答えが知りたい！」ですよね。そこで！　ViViがみなさんにかわって信頼のおける医師のかたがたにお悩み相談をして、キチンとしたアドバイスをもらってこよう！というのが『ViVi保健室』なのです。『凡人スタイル』でおなじみ、人気の漫画家・まめさん（@bonjinmame）が描くイラストにも注目です！ --------- illustration：まめ