●「コンビニ食ばっかりだと太る！」の先入観は本当？　セブンプレミアムが打ち出す「1食200kcal以下」の低カロリー商品。このうち4種をレビューする！

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　これから本格的に訪れる「冬」は一般に「太る季節」と言われます。寒いので栄養素の高い汁物などを摂る機会が多くなることや、肌の露出の多い夏場と違い「今日くらい食べてもいっか」と、ついつい美味しいものばかりを口にしてしまうことなどが、その理由として挙げられます。 【画像】低カロリー商品とは思えない美味しさの「茶碗蒸し」中身はこちら 　また、寒くて外食や自炊も面倒となり、近くのコンビニなどで惣菜を摂る機会も増え、これもまた「コンビニ食＝高カロリー＝太る原因」という先入観を持つ人も多くいそうです。しかし、ふと気になって調べたら、『セブン-イレブン』で展開されるブランド『セブンプレミアム』の惣菜・食品の中には、必ずしも高カロリーばかりとは限らず、中には「1食200kcal以下」を実現する低カロリーの商品もあります。

『セブンプレミアム』の「1食200kcal以下」を実現する低カロリー商品群

　ですが、低カロリー商品というのは「美味しくない！」という先入観もまたあります。『セブンプレミアム』の「1食200kcal以下」の各アイテムは果たしてどんな味わいなのでしょうか？　今回は、その中から4種食べ比べ。それぞれのカロリー数と味わいをレビューします。

トマトとチーズの風味豊かな激ウマパフスナック！「ミートピザスナック 40g」

『セブンプレミアム』の「ミートピザスナック 40g」

　まずは「ミートピザスナック 40g」。本商品のスペックは以下の通りです。 熱量：182kcal　たんぱく質：3.1g　脂質：6.7g　炭水化物：27.7g（糖質：26.7g、食物繊維：1.0g）　食塩相当量：1.17g 　高カロリーと思われがちな食品代表のスナック菓子ですが、このスペックの通り「200kcal以下」の低カロリーを実現しています。

「これで200kcal以下なの？」と思えるほど、風味豊かな味です

　これで美味しくなければ意味がないわけですが、ミートピザの風味を見事パフスナックとして表現。トマトの爽やかな酸味と、まろやかなチーズ感、そして肉の風味がしっかりあり、食べ応えも十分です。パフスナックなので、軽めにいただける点も嬉しく、これなら罪悪感なしで美味しくいただけることができると思いました。

辛味が支える十分な食べ応え！「糖質0g低カロリー麺 辛麺スープ付き 145g」

『セブンプレミアム』「糖質0g低カロリー麺 辛麺スープ付き 145g」

　続いて「糖質0g低カロリー麺 辛麺スープ付き 145g」をいただきます。本商品のスペックは以下の通りです。 熱量：52kcal　たんぱく質：3.6g　脂質：0.9g　炭水化物：9.6g　食塩相当量：4.2g （1食145gあたり：こんにゃく麺100g＋スープ45g） 　なんと1食あたり52kcalという脅威の低カロリーを実現しており、糖質ゼロのこんにゃく麺を採用し、ダイエット食に相応しい一品と言って良いでしょう。