物価高で子どものお菓子が1日200円程度になりました。共働きなので欠かさずあげたいのですが、何かよい節約方法はありませんか？
おやつの食べ過ぎにも注意
おやつを食べるときは、過剰摂取に気をつけましょう。一般的に、おやつといえば甘いお菓子やチョコレートなどを想像する人が多いかもしれませんが、おやつは必ずしもそれだけではありません。お菓子は生活の楽しみの一部ですが、高カロリーなものが多いため、摂取量には配慮が必要です。 ただし、子どもにとってはお菓子やジュースは1日のうちの楽しみのひとつでしょう。大切なのはとり過ぎないことと、摂取する時間を決めることです。食事のリズムやバランスを乱さず、1日あたりの摂取カロリーを200カロリー以内に抑えるようにしましょう。お菓子や飲み物にはカロリー表示がされていることが多いので、与える前に確認することをおすすめします。
物価高でも工夫次第で賢くお菓子代を節約できる
子どものおやつは、物価高でも工夫次第で子どもにおいしいお菓子をあげることができます。 ぜひ、今回紹介した節約術を参考に、賢くお菓子代を節約しながら、子どもと楽しい時間を過ごしてください。 出典 総務省 家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 2023年 表番号2-7 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
