その苦しみは「解決できるものか、解決できないものか？」まず考えると悩まない

私は大学院を卒業した後、救命救急センターや農村医療に従事し、1994年から、全国に10か所程度しかなかったホスピス病棟の一つである、横浜甦生（かいせい）病院のホスピス病棟で働き始めました。 これが、ホスピス医としての人生のスタートであり、2006年には神奈川県横浜市瀬谷にめぐみ在宅クリニックを開院。 30年近くの間に、4000人以上の患者さんを看取ってきました。（「はじめに」より） 『自分を否定しない習慣』（小澤竹俊 著、アスコム）の著者は本書の冒頭で、自身のキャリアについてこう説明しています。 看取りの現場で感じるのは、自分自身や自分の人生を否定する患者さんの多さだそう。そして、そんななかでよく耳にするのは、「迷惑をかけたくない」ということばなのだとか。 長く会社や社会、家族のために必死で働いてきた人も、年齢や病気などのせいで「できないこと」が増えると、社会の役に立たなくなってしまったことに絶望するわけです。 ただし、そうやって自分を否定してしまうのは人生最後のときを間近に控えた患者さんだけではないはず。若い人や健康な人のなかにも、他人に迷惑をかけてしまっている自分を肯定できずにいたり、「自分なんていないほうがいい」と思ってしまっている人が少なくないということです。 「他人に迷惑をかけたくない、嫌われたくない」と思っている人。 自分のせいではないこと、自分の行動とは関係のない出来事にまで責任を感じ、自分のせいにしている人。 年齢を重ねたり、何らかの病を得たりして、思うように動けなくなった自分を恥じている人。 「自分は何のために生きているのだろうか」「自分は存在していていいのだろうか」といった、漠然とした不安を抱えている人。（「はじめに」より） つまりホスピス医としての経験を軸とした本書は、そうした方のために書かれているわけです。きょうはそのなかから、content3「迷ったら『心が穏やか』でいられるほうを選ぶ」に焦点を当ててみましょう。