2023年最も読まれた記事は？ 年間記事ランキング
今年も残すところあとわずか。そこで今回は、2023年にウィメンズヘルスでお届けしてきた1200本以上の記事の中で、最も読まれた記事を抜粋してご紹介。心身の健康のために役立つ情報ばかりだから、未読の記事があったらチェックしてみて！
1位 【0円の美容法】朝コップ一杯の白湯だけで肌つやが変わる？？ 3週間試したその効果とは
誰でも 一度は耳にしたことがあるであろう〝白湯が体にいい″という話。試そうと思いつつも後回しにしてきたこの白湯習慣を、エディターがついに試してみた。お金もかからず、手軽にできると軽く始めたこのトライが、たった3週間でドハマりすることになった4つの理由と、おすすめの飲み方もあわせてご紹介！
2位 疲労が限界に達しているときに出る10の症状
今までに感じたことがないほどひどい疲れを感じている？ ストレスをもたらす多くの状況は、自分の力で変えられないことが多い。疲れたと感じるのは、人間の自然な反応のひとつでもある。だからこそ、自分で自分を守るためにできることを理解しておく必要がある。その疲労が深刻な疲労かどうかを見分けるには？ そのためにできることはなにがある？ そんな今あなたに必要な情報を紹介！
4位 3度のうつ病を経験した河村真木子が力説する「毎日のメンタルケア習慣」
外資系金融業界でキャリアを積み、現在は会員数1万人を超えるオンラインサロンのオーナーである河村真木子さん。実は、河村さんはこれまでの人生で3回うつを経験したという。女性ならではの体の変化とメンタルの不調に悩まされたとき、どのように乗り越えたのか。河村流メンタルヘルスの整え方を聞いた。
7位 無視してはいけない虫刺され14選
突然奇妙なブツブツが現れ、しかもかゆい！ 単なる虫刺されで済む場合もあれば、実際に毒を持つ虫による刺傷や、虫が皮膚に寄生して起こる感染症に罹る場合もあると専門家は言う。15枚の虫刺され跡の写真を参考に、あなたがなにに刺されたのか特定していこう！
11位 体調不良のとき、栄養士たちが食べている16の食材
風邪やインフルエンザ、RSウイルス、新型コロナウイルスなど、さまざまな感染症が蔓延するこの季節だからこそ、健康を維持するために、元気になれかつ免疫力を高めてくれる栄養豊富な食事が大切。そんな免疫を高めてくれる16の食材をご紹介！
