受験生の保護者からの悩みに対し、プロ講師・渋田隆之さんがそれぞれの乗り越え方を解説しました。

中学受験に向かう道のりでは、親子ともにつまずきや悩みを抱えることがあるでしょう。 中学受験の第一線で30年以上指導してきたプロ講師・渋田 隆之さんは、「“ずっと順風満帆だった”というケースは一つもない。誰もがつまずき、悩んでいる」 と言います。 【データ】成績上位5％の親にアンケート「塾や通信教材を利用していましたか？」 渋谷さんに、実際の受験生の保護者からの質問に答えてもらいました。 ※本稿は渋田 隆之著『2万人の受験生親子を合格に導いたプロ講師の 後悔しない中学受験100』（かんき出版）から一部抜粋・編集したものです

「勉強を長時間続けることができません」

「うちの子は、長時間勉強できません。自分の部屋で勉強しているかと思ったら、すぐ冷蔵庫の飲み物を飲みにきたりしています。静かだなあと思って部屋をのぞいてみたら寝転がって漫画を読んだりしています。何かよい方法はありませんか？」 まずは、漫画とゲームをリビングに移動させましょう。勉強の復習はしないのに、漫画は1巻から読み直すという姿はよく見られるものです。ゲームは時間を決めるのも一つの手ですが、ゲーム会社のたゆまぬ企業努力によって、途中でやめるのが難しいつくりにもなっているので、そもそもすぐ手に取れない環境を作りましょう。 また、冷蔵庫と机の往復が気になる場合は、家庭でも水筒やペットボトルで水分補給するようにすると、一発で解決できます。 長時間勉強をするときの気分転換のコツをいくつかご紹介します。 ・ストレッチ 同じ姿勢でいると筋肉が緊張して疲れやすくなるので、「体をねじる」「肩や首を動かす」と効果があります。 ・勉強する場所を変える 自分の机で勉強して疲れてきたら、リビングでやってみるなど、環境を変えるとリフレッシュ効果がかんたんに得られます。 ・科目を変える 気分転換に「漫画」「ゲーム」「テレビ」に走ると、そちらがメインになります。国語の文章読解で疲れたら、算数の計算をやるなど「科目を変えること」を試してください。とくに計算、漢字や語句の暗記などを短時間はさむとよいです。