6/7「アンチエイジングと睡眠の質向上にいいと聞いて、眠る時に1時間、タイマーをかかけて水素を吸いながら寝ています。年末に体調を崩した際、咳だけ残ってしまったのがきっかけだったのですが、なんだか調子がいいみたい」全ての画像を見る【アラ還・君島十和子】「早朝に起きてしまったり、目覚めた瞬間に不安感に襲われたり…」健やかな睡眠のためにしていること【関連記事】【写真で見る】君島十和子さんの美を支える腸活ご飯、一気見せ！美の一家・君島家の冬の献立「この時期は体が温まる簡単なお鍋と季節の食材を使ったメニューが食卓の主役に」アラ還・君島十和子さんのキレイのための運動習慣「運動が苦手なら、まずは体を触るだけでもいい」【MEGUMI】28歳でほうれい線が出現！“老け顔克服”のため10年続けてきた美容法とは？藤原紀香が明かす美の秘訣「年齢を重ねれば体調も崩しやすい。だからこそ、自分のためのひと手間を」モデル・岩堀せりと髪のこと「40代になってハリもコシもなくなってきた…ロングヘアはどんどん厄介になっていくクセ毛のため！」
