ショットが良くなるカッコいいアドレスの作り方! 前傾姿勢と両ひざの曲げ方がポイント
スッと立って腰を引いてひざを少し緩める感じ
原田 最近のプロ選手は男女を問わずスッと立って腰を引いてひざを少し緩める感じが多いですよね。ぜひ参考にしてください。 GD で、肩の前のラインがつま先にくるところまで上体を前傾して、両ひざの前のラインは親指付け根あたりくるようにするんでしたね。あ、なんか格好よくなった気がします。今まで両ひざを先に曲げて腰が落ちていたせいもあるんでしょうけど。 原田 いいですね。今の感覚を忘れないでください。あとね、背中の下、腰の上あたりに軽く張りが持てるようにしてください。では、次は正しいアドレスを作るための8つのポイントの4つ目、体重配分に入りましょう。 GD 自分は体重配分もよく分かっていないと思います。自分としては少しかかとにかかっているような気がしています。 原田 多くの人にレッスンをしていると、右足に多くかかっている人よりも左足に多くかかっている人が多いです。そうなっていると、いわゆるギッタンバッコンになっちゃうんです。注意してください。 GD 言われてみると、トップやダフリが多いのはそのせいかも……。
構えたときに両足は土踏まずの上に乗るのが正解
原田 構えたときに体重は両足の土踏まずの上に乗るのが正解です。姿勢の作り方で、両肩の前から下した線がつま先の上にくるまで上体を前傾させ、両ひざの前の線が足の親指の付け根の上にくるまで両ひざを曲げていくと、体重は両足の土踏まずの上に乗るんです。つま先側でもかかと側でもなくて、真ん中の土踏まずの上ですね。だから正面から見たら体重配分は左右均等、後方から見たら両足土踏まずに体重が乗るのが正しい体重配分となります。 GD ひとつ質問です。前に「背骨が目」というテーマのとき、アドレス時の背骨は前傾しているだけでなく、グリップで右手が左手よりも少し下になる分、右にも傾いているという説明でした。背骨が右に傾いていると、正面から見たときの体重配分は右に少し多めにかかる気がしますが、違うんですか? 原田 違いますね。あくまでも体重は左右均等にした上で背骨を右に傾けるんです。では、次回は正しいアドレスの8つのポイントの5つ目、グリップの位置を説明しましょう。 ●原田伝一（ 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長） はらだ・でんいち。1955年、横浜市出身。80～82年、US・NGFインストラクターセミナー参加。ゴルフ指導者について研究を積む。83年、NGF日本ゴルフ財団チーフインストラクター就任。2010年、一般社団法人 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長に就任。数多くのレッスンプロを世に送り出している。 撮影協力/都留グリーンゴルフ
みんなのゴルフダイジェスト
