筋肉とダイエットの成功は関連する((C)kei907_AdobeStock)筋肉が1キロ増えるだけで、脂肪が年2~2.5キロ減る可能性も さらに有酸素運動もプラスすると効果倍増【関連記事】女子が筋トレにハマる理由とは 女王ダンシーあずさが語る【動画】筋トレがダイエットに効果的な理由 2000年以降に発見された物質がきっかけでメカニズム解明“部分痩せ”はできる? できない? ダイエットやトレーニングの常識が覆されるかもダイエット目的で筋トレにドハマり。OLからトレーナーに転身した美ボディ女子「ダイエットを必死にやらざるを得ない状況に追い込まれました」(キンタロー。)ダイエットには有酸素運動と筋トレのどちらをするべきですか?【バズーカ岡田にきけ!】