美容や健康を追求してきた人たちは、年齢を重ねてさらに美しく健康であるために、何より自分らしくあるために、「やめる」を始めています。その考え方や具体的にやめたこと、続けていることを教えていただきました。

【やめて進化する美容賢者に聞きました！西川ユカコさんの「やめる美容」】「幸せと感じる瞬間を増やすため、義務感で行う美容はやめました」

西川ユカコさん

会社の役員を務めながら、睡眠を通して幸せなライフスタイルを追求する西川さんは、完璧主義を手放したといいます。 「あらゆる意味で主役でいようとすることもやめました。人と会うときにも自分の考える完璧を目指さず、70点あたりで着地させることで、気持ちが楽になり誰とでも楽しめるように。中高年の美しさ＝元気でハッピーなオーラが出ていることだと思うので、睡眠不足やストレスによる食べすぎは大敵。それを避けるため、忙しくしすぎないよう予定を調整しています。 安全で体によい食事、良質な調味料なども大切にしていますが、それができなかったとしても自分を責めないこと。楽しかったからいいか！と、良い意味で“いい加減人間”でいるようにしています」

西川ユカコさんがいま選ぶコスメ

婦人画報

①使うたびに幸せになる馥郁（ふくいく）とした香り 「何品も使うお手入れは苦手なため、1品で満足できる機能と、使ったときの気持ちよさを優先して選んだローズオイル」 エルスパ フェイス美容オイル BR ［30ml］19,800円（インターブレイン） ②“落としすぎない”を叶えるクレンジング 「皮脂を落としすぎないよう心掛けています。メイクも落とせるので、朝晩使って肌が元気に」 フェイス＆ボディウォッシュオイル ラベンダー［200ml］8,316円（メイクイット アンド コー） ③米ぬかと昆布で優しく毛穴ケア 「毛穴対策で週1回使います。米ぬかの優しい洗浄力と昆布のぬめりで、きちんと落ちるのにしっとり」 縄文昆布と米ぬかの洗顔クレンジングパウダー ［70g］2,750円（フロムファーイースト） にしかわゆかこ●昭和西川株式会社 代表取締役副社長。睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員。編集者を経て、家業である同社に入社。睡眠研究家として、睡眠にまつわる講演や著述を行う。著書に『最強の睡眠』（SBクリエイティブ） 編集・文＝本田リサ（婦人画報編集部）　『婦人画報』2024年12月号より