食べる「ファスティング」が叶う？サンスター発・新感覚バー【今日のライフハックツール】
「疑似ファスティング」を取り入れた新機軸バー
さて、まだ日本ではあまり馴染みのない「疑似ファスティング」ですが、なんとサンスターの新ブランドANDFASTINGから「カラダにおいしいファスティング。」なるエナジーバーが登場しました。 「食べてもファスティング状態を維持できる特別な栄養バランスに着目」した食品です。 「カカオ&ナッツ味」と「ハニー&アーモンド味」の2種類があり、どちらもアーモンドとくるみが主原料。カカオ、はちみつ、ココナッツなどで風味を加えています。 プラントベースで、炭水化物とタンパク質は最小限。ナッツに含まれる脂肪分が多めなのは、疑似ファスティングの要件にかなっています。ちなみに、砂糖・小麦粉は不使用です。 ファスティング時の空腹感や筋肉の減少を緩和しつつ、その効果を“いいとこどり”できる点がポイントとのこと。そして、間欠的ファスティング中の絶食時間帯に何か食べたくなったときの間食としてすすめています。
甘さひかえめ腹持ちの良さに好印象
では、味はどうでしょうか？早速「カカオ&ナッツ味」と「ハニー&アーモンド味」を試してみました。 写真をご覧のとおり、形状は一般的なプロテインバーとほぼ同じ。食感は、パフ加工された市販のものとは真逆の“凝縮感”があり、食べごたえがあります。味は、ややクッキーに似ているものの、「ハニー&アーモンド味」は甘すぎず、「カカオ&ナッツ味」はちょっぴりビターなくらいです。甘さ控えめで、食べやすい。 また、1個あたり30gと、市販のプロテインバーに比べると小さいのですが、腹持ちの良さは抜群です。食べ終わってしばしの間、「もう1個食べたい」という欲求につきまとわれますが、そこをしのげば満足感にとって代わられます。こうして、午前中の絶食時間が終わるまで、空腹感なしのストレスフリーで過ごせますまだ、「お試し4本セット」を試しただけですが、ファスティングの挫折防止策としてまとめ買いしたいくらいです（防災食としてもいいかもしれません）。ファスティング中は空腹感が最大の敵という方は、チェックしてみてください。公式通販サイトのほか、Amazonや楽天市場でも販売中です。 今日のライフハックツールをもっと見る＞＞ Source: サンスター
鈴木拓也
