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「ベッドで朝食をとること」「ビーチチェアに座ってくつろぐこと」って最高の至福だと思わない？　こんなささやかな贅沢を体現したのが、今バカンス界で流行中のスロートラベル。観光やぎっしり詰まった旅程よりも、休息やリラックスを優先する旅を夢見ているなら、この旅のスタイルはまさにあなたにぴったりのはず。気分転換するどころか疲れるために旅行している、そこのあなた。今年はスロートラベルを計画してみない？ 【写真】「一人旅」をするために覚えておきたい「6のヒント」

スロートラベルって何？

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ホリデーの計画を立て始めると、出発前にすべてのアクティビティやロジスティクスを計画する必要があるけれど、スロートラベルにおいては、こういった小さなストレスから解放される。休養の時間を優先し、わたしたち、旅行者が心からくつろぎ、その瞬間にいるためのスペースを作るのだ。 最後に旅行に出かけた時のことを思い出してみて。ビーチやリゾートを満喫するような旅行でない限り、その旅程の大半は、必ずやるべきアクティビティが中心ではなかった？　最高のレストランで食事をしたり、旅行先で最もホットな観光スポットをチェックしたりと、バケットリストのような項目で旅程を作成したはず。だけど、旅が終わるころには、その休暇から休暇を取りたいと感じていたのではないだろうか。なぜかって？　それは休息が第一になかったから。 スロートラベルとは、身の回りにあるものをより多く取り入れるために、することを少なくする旅のこと。日常生活の喧騒を離れて、プラグを抜いて考える空間を提供する。例えば、夜の街での外出をゆっくりとした朝のジャーナリング時間に変えたり、観光でいっぱいの一日をスパでの一日に変えたりする。 ゆっくりとしたペースで移動することで、旅行先を楽しむだけでなく、旅行から戻った後も安らぎを感じることができるという考え方だ。

スロートラベルを計画するには...…？

1. 目指す雰囲気を選ぶことからスタート 海辺のバケーションや人里離れたコテージのレンタルは、都会での休暇よりもリラックスできるかもしれないけれど、大切なのは、快適でくつろげる旅行先を選ぶこと。都会でのんびりとくつろぐことができるのであれば、ぜひとも好きな街のホテルを予約してみて。もし、あなたがもっとくつろぎたいと言うなら、小さな町の一軒家を借りてみたり、おしゃれなプールやスパのあるブティックホテルを選ぶのもナイスアイディア。結局のところ、雰囲気はあなたのスロートラベルの全体的な成功に影響を与えるので、あなたが好きなリラックス方法を実現できそうなものを選ぶようにしよう。 2.リラックス方法を選ぶ 「プールサイドでのんびり過ごしたい？」「豪華なホテルの部屋にこもってルームサービスを頼みたい？」「アンチエイジングのためのスパ・トリートメントでいっぱいのウェルネス重視の旅をしたい？」。もし、行き先を決めかねているのなら、どのようにくつろぎたいかを自問自答することで、自分のニーズに最も合う旅のタイプを絞り込むことができるかも。 3.ささやかなことを楽しもう 私が、パンデミックで得た最大の教訓の1つは「ささやかなことを楽しめる人こそ、人生の勝ち組」ということ。旅行中は、のんびりとしたペースを大切にしよう。中には、厳しい仕事、多忙な社会的スケジュール、日々の責任の重さに直面しており、定期的に息抜きをすることが難しい人も多いはず。そんな人こそ、旅行中は、何もしない時間を楽しんで。スマホの電源を思い切ってオフにしたり、好きなだけ寝たり、1時間だけコーヒーを飲みながらホテルの部屋からの眺めを楽しんだり…... 。ただじっとして、必要最低限のことをするだけで、自分自身や周りの場所について何かを学ぶことができるかも。 4. スローなアクティビティを楽しんで 本当に何もせず、快適なベッドでくつろぎたい気分なら、それに越したことはない。だけど、3、4泊するなら、少し物足りなく感じるかも⁉　スロートラベルとは、つまりゆっくりすることだけど、旅行中何もせずに寝ていなければならないということではないことを覚えておいて。バケットリストに載るような大きなことよりも、小さくて気軽に参加できるアクティビティにこだわってみると◎。ホテルの敷地内でのヨガクラス、朝の散歩、読書などは、スローケーションのコンセプトを尊重しながら時間を過ごす方法にピッタリ。