40歳で「貯金ゼロ」もしものときのお金もないので怖くて不安です。抜け出す方法はありますか？
お金がない生活から抜け出すための対処法
貯金がなければ将来に備えられない、体調不良やけがといったもしものときに対応できない可能性を高めます。少しずつでもよいので、お金のない生活から抜け出すために以下の対処法を生活のなかで取り入れてみてください。 ●毎月の支出を見直して無駄や節約できそうな費用を貯金に回す ●副業で複数の収入を得て貯金に回す ●給料が振り込まれたら別口座に貯金のためのお金を入金する（財形貯蓄や自動積立なども可能） 特に家賃や保険料、スマホの利用料金といった固定費の見直しができれば、長期的な節約を期待できるでしょう。固定費の見直しで数千～数万円の節約ができる場合もあり、貯金するためのお金を確保するのに効果的です。
貯金ができる習慣を身につけてお金がなく不安な生活から抜け出そう
お金がなくても、生活できないわけではありません。しかし、もしものときにお金がなければ解決できない、事態を悪化させるリスクを高めるのも事実です。お金がない状態は不安や怖さを感じるのが自然な感情でしょう。 収入に対する支出を見直したら、少しずつでもよいので貯金ができるように心掛けてみてください。コツコツと継続すれば貯金も増えていき、もしものことが起きたときの不安や怖さをなくせるでしょう。 出典 金融広報中央委員会 家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（令和5年） 国税庁 令和4年分 民間給与実態統計調査－調査結果報告－ 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
