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男の子と女の子2人のママであり、泌尿器科医である岡田百合香先生の連載の第46回。今回は「おしっこの我慢」について考えます。体の中に必要のない老廃物を体の外に出す役割があるおしっこ。おしっこを出すことは大切なのですが、我慢している子どもにどのように声をかけたらいいのでしょうか。「お母さん・お父さんのためのおちんちん講座」ママ泌尿器科医＃46です。 【画像】最新の脳科学でわかった、0カ月から10歳の子どもの脳の領域【専門家】

おしっこを我慢するのはよくないことなのか？

おまたを押さえてそわそわ足踏み。 どう見てもおしっこを我慢している様子ですが、本人は「ちがう！」「まだ行きたくない！」と言い張る…子育てあるあるな光景です。 そんなとき、トイレに行ってほしくてつい「おしっこを我慢すると体に悪いよ」と声をかけることはありませんか。 おしっこを我慢するのは本当に体によくないのか、子どもにどう伝えるのがいいのか考えてみましょう。

膀胱は伸びたり、縮んだりする風船のような臓器

腎臓で作られた尿は、尿管という細い管を通って膀胱（ぼうこう）にたまります。膀胱はおへその下あたりにある袋状の臓器です。 健康な成人の場合、大体150mLくらい尿が膀胱にたまってくると、「あっ、ちょっとトイレ行きたいかも」という感覚（初発尿意）が出現します。そこからさらにたまると尿意が強くなり、「そろそろトイレ行っておこうかな」という状態になります。このとき200～300mL程度まで無理なく尿を貯められていれば正常です。では、限界まで尿意を我慢したらどの程度までためることができるでしょうか。 恐らく500～700mLといったところでしょう。興味のある人は、ぜひ計量カップ（500mLがおすすめ）を使って計ってみてください。 その後トイレで「スッキリ！」と出た場合、膀胱の中に残っている尿は0mLとなるはずです（50mL以下であれば正常と考えます）。 大きくふくらんで最大500mL程度の尿をためられる一方で、ぺしゃんこに縮むこともできるのが膀胱です。膀胱は伸びたり縮んだりできる風船のような臓器だということがわかります。