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低酸素環境下で酸素吸入と意識呼吸を行ったときの効果。どちらも酸素飽和度を上昇させて、下界なみの値に戻すことができる（山本、2016）（KODANSHA）

頭痛や吐き気がでたら、試してほしい…じつは、登山者でも多くの人が知らない「意識呼吸」2つの方法

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