行動食は、ビスケットなどデンプン質の食物を基本として、甘いものを補助的に加えても photo by gettyimages（現代ビジネス）
必要なのはわかっているけど、荷物が重くなるのは嫌…「ザックに入れる食べ物」の量が瞬時にわかる計算式
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