40歳以上の男女に聞いた「30・40代で始めておいて良かったこと」ランキング
【第3位】「特になし」・・・89票
「始めればよかったものならいろいろあるが、別に何もない」（70歳男性／営業・販売） 「何もない。仕事ばかりで何もできなかった」（48歳女性／その他） 「とくにないが、今となってはなにかしらやればよかったとは思います」（55歳男性／その他） 「仕事や子育てでなにもできなかった。かえって残念におもう」（69歳女性／その他） 第3位は「30代・40代に始めたことはない」というもの。 確かに、この年代は人によっては自分の時間を持つのが難しい頃。歳を重ねてから「何かしておけばよかった」と思うことがあるようです。
【第2位】「運動・スポーツ」・・・111票
「毎日ユーチューブを見ながら自宅で数分間の筋トレと柔軟体操を行う。運動不足解消と体幹トレーニングで充実感が味わえ、心身ともに健康的になった」（41歳女性／主婦） 「ウォーキングを始めたこと。運動不足を解消できたので」（47歳男性／公務員） 「スイミング。運動しないと体力が限りなく落ちてしまうから」（57歳男性／コンピュータ関連技術職） 「ジム通い。友だちも増えたし、運動が楽しい習慣として身についている」（48歳女性／総務・人事・事務） 「太極拳。40代から運動をはじめたことで、四十肩や五十肩知らずで、姿勢も良くなって、若見えします」（52歳女性／総務・人事・事務） 「ヨガを始めて、肩こりが治った」（65歳男性／総務・人事・事務） 111票を得て、第2位となったのは「運動・スポーツ」。 家でできる軽いストレッチから、ゴルフやバレーボールまで、体力維持や健康のためにしている人がほとんど。共に励む仲間ができ、楽しく続けられているという人も見られました。
【第1位】「投資や貯蓄などお金の備え」・・・116票
「投資信託の積み立て。老後資金や子供の教育費など、いざという時の貯えが出来た」（54歳男性／総務・人事・事務） 「財形貯蓄を天引きでしておいてよかった」（55歳男性／営業・販売） 「貯金。少しでも老後の不安を減らしたいから」（41歳女性／学生・フリーター） 「積立NISA。将来がとても不安なので少しでも安心できればと思います」（44歳女性／主婦） 「少額だけど年金保険に加入したこと」（53歳女性／主婦） 「投資。40になって始めたが、もっと早くしておけばよかったと思うくらい。お金に困った時に何度も助けられている」（55歳女性／主婦） 「貯金。チリも積もればで貯まるもの」（62歳女性／総務・人事・事務） 「運動・スポーツ」と僅差で第1位となったのは、「お金の備え」でした。 投資や貯金のほか、生命保険の加入などが回答に見られました。そのうちの多くの人が、老後のためにコツコツ備えることの重要性を感じて始めたようです。ポイントを貯めて活用する「ポイ活」で、日頃のお小遣い稼ぎをしている人も。 いかがでしたか？ 30代・40代は、将来のことよりも日々の忙しさで、なかなか新しいことを始めるのが難しいかもしませんが、先輩たちの声を参考に、ささやかなことからでもトライしてみてはいかがでしょうか。 そして上位に入ったのが「お金」と「健康」への備えという、現実的なものとなりました。楽しみながらコツコツと備えていこうと感じさせる結果ではないでしょうか。
神田えり子
