やらないより、やったほうがいい

私だけでなく、多くの女性が仕事をしながら子育てもしている状況にある、あるいは今後なっていくと思います。正直、毎日慌ただしいです（笑）。どんなに心がけていても、メンテナンスが追いつかなくて身体に慢性的な痛みを感じたり、時にメンタルにきて塞ぎ込みそうになったり。そのような瞬間が誰にでもあると思います。 でも、そんなときに少しでもヨガをして身体を動かすことで、自分を丁寧に大切に扱うことができているのを実感し、心が穏やかになるんです。もしも今、私の生活にヨガがなかったら……と思うと不安に感じてしまうくらいです。ヨガがあるからこそ、今の私がいる。そんなふうに思います。 ヨガはとても深い世界なので、言おうと思えばいくらでも言及できることがたくさんあります。でも、私は実際にポーズをとったときの感覚、自分自身に没頭していく感覚、ひと通り終えたあとのなんともいえない開放感を何よりも大切にしたいと思っています。 だから、私から皆さんに伝えたいことは「まずはやってみて」なんです。複雑なことや難しいことは一旦置いておいて、やらないよりもやったほうが断然心地いい、という感覚を味わって欲しいです。 生徒さんからよく聞く言葉に「呼吸がしやすくなった」というものがあります。そのようなちょっとした気づきが、1回のレッスンのなかに1つでも2つでもあればいいな、という気持ちでヨガの空間を提供しています。 心も身体も、今よりずっとラクになるというのを一人でも多くの方に体験して欲しいですね。