【純烈・白川裕二郎さん（48）】の「若さ」を支える自宅トレーニング法＆おすすめサプリ｜STORY
ムード歌謡グループ「純烈」の中でも美容好きで知られる白川裕二郎さん。あえてジムには通わず自力でできるトレーニングだけをコツコツと続けているといいます。 ▶︎【画像で見る】48歳に見えない！純烈・白川裕二郎さん
「純烈」白川裕二郎さん
1976年生まれの47歳。 純烈の美容番長とも言われ、昨年STORYの美容企画に初登場の際には読者から大きな反響が。大相撲力士からの転身という異色のキャリアの持ち主。11月25日には純烈初の日本武道館公演を開催。
【Tips1】YouTubeやアプリを参考に宅トレ
上半身は100均で見つけたプッシュアップバーを使って筋トレ。深く体を沈めることができ、手首の負担が少なく可動域が増えるので大胸筋にグッと効いてくれます。
途中から辛さが快感に変わるから続けられています。宅トレのときはYouTubeの朝倉海さんのトレーニングチャンネルやプランクチャレンジ＆プランクワークアウトというトーレニングアプリを参考にしています。
トレーニングの仕上げには筋膜リリース。マッサージされるような刺激が快適で背中の緊張感や疲れも和らぎます。 トリガーポイント グリットフォームローラー2 ￥9,900（ミューラージャパン）
【Tips2】坂道ダッシュを週に3回ペースで
仕事の時間も場所も不規則で定期的にジムに通うことが難しいので、トレーニングは自宅近くで坂道ダッシュを週3ペースでスタート！ 1日10本を目標に励んでいます。足を高く上げて坂道ダッシュ太ももに効く！
【Tips3】冬のボディの保湿は好きな香りが継続のカギ
岐阜県揖斐川町の「天空の茶畑」で自然栽培されたオーガニックの茶の実オイルを配合。少し大人びた香りが白川さんのイメージにぴったり。 左から、Ron Herman×Komons ヘア＆ボディオイル（アンバー）￥5,500ハンド＆ボディウォッシュ（アンバー）￥6,050ヘア＆ボディミスト（アンバー）￥4,400（すべてロンハーマン）
【Tips4】内側からの若さを支えるのは4つのサプリ
＜左から＞ ・ビタミンCとDの2種類のビタミンを一度に効率よく補えるサプリメント。Lypo-C Vitamin C＋D 30包入￥8,964（スピック） ・細胞内のミトコンドリアを活性化。米発酵由来100％のインナーケアドリンク。￥756（福光屋） ・3種類の乳酸菌で小腸から大腸まで広く腸の調子を整えてくれます。家族全員で飲めるので常備薬としても。新ビオフェルミンS 130錠￥1,125（大正製薬） ・国内製造、高純度高含有量の「NMN」や高麗人参を配合。高麗人参エキスとヒハツエキスも加わり、アンチエイジングを超えたリバースエイジング対策に。FTC NMN ULTIMATE 15000 60粒 ￥73,440（FTC） 〈profile〉シャツ￥51,700（ヘリル／NISHINOYA）パンツ￥29,700（オネスト／ノウン）バングル￥15,400チェーンブレスレット￥64,900リング￥14,300（すべてアダワット トゥアレグ）〈宅トレ〉パンツ￥33,000（グランク／NISHINOYA）Tシャツはスタイリスト私物〈ランニング〉ベスト￥11,000パンツ￥6,160中に穿いたインナーボトムス￥7,150靴￥16,500（すべてアシックス／アシックスジャパン カスタマーサポート部）ほかスタイリスト私物 撮影／須藤敬一 ヘア・メーク／川村友子 スタイリスト／朝倉 豊 取材／安西繁美 ※情報は2024年12月号掲載時のものです。
