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つらくない程度に水シャワーを。椅子などに座り、顔からではなく体の下から上へ、まず足から順番に浴びる。（クロワッサン オンライン）

【医師に取材】夏バテしやすい時季を迎える前に！ サウナで汗をかきやすい体になる。

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