「左腰を引く」だけでなく「右腰を押す」意識も持ってみよう! 飛距離&方向性アップのための体の使い方を実際に試してみた
ユージさんの場合、インパクトが詰まることで左肩がすくんでしまい、インパクトのときには左肩がかなり高くなる「いかり肩インパクト」になってしまっているそうなんです。ユージさんは飛ばすために体の重心を上下させるタテの動きが強すぎるので、これに回転する動きを足すと、持ち前の飛距離に方向性がプラスされるということなんですね。それができると「いかり肩」から「なで肩」のスウィングになるそうなんです。これは僕にも参考になりそう。
「左腰を引く」だけでなく「右腰を押す」意識を持とう
ではどうやって回転する意識を足せばいいのでしょうか? それは右腰。ユージさんは左腰を引く意識を持っているらしいのですが、それだけではなく右腰を押す動きを足してやればいいそうなんです。そうすることで腰が回転するということなんですね。う~ん、僕は左腰を引く意識も右腰を押す意識もなかったです……。
さっそく「なで肩インパクト」を目指して、右腰を押す動きをやってみました。しかも無謀にもラウンドでいきなり!(笑)。結果として、僕の場合はまず当たりが厚くなって、飛距離が伸びました! いつもよりボールがつかまり強い球が出て半番手くらい飛ぶんですよ。方向性も悪くないのですが、思ったよりつかまるので、少しドローがかかって目標よりちょっと左に行くことが多かった。その原因はまだまだ手で振ってしまっていることと、上体が少し突っ込んでしまっていることだと思います。上体が突っ込んだ上に右腰を押すと、完全にアウトサイドからクラブが入って、しかもフェースがターンしていくので引っかかり気味になるんですね。あと、右腰だけを押していくのではなく、左腰を引く動きと、右腰を押していく動きを一緒にやると自然に方が回転していくということなんです。その2つのポイントを意識して打つと、方向性も良くなって飛ぶ! いかに今まで体の回転を使えてなかったのかってことに気付かされました。 奥嶋コーチによると、もうひとつ上手く回転させるコツは、力まずに体全体でターンすること。フルスウィングしようとすると、どうしても腕や肩の力で振ってしまうので、ミート率が落ちて球が曲がる。なので、アドレスから力感を変えずに、体全体を使って振るのがいいそうです。力まずにスピードが出せるようになったら球は曲がらず飛ぶということです。 1ラウンド「いかり肩」にならないことと、右腰の押し込みを意識しながらラウンドしましたが、アイアンは半番手くらい飛距離が伸びて強い球になりました。ただ、さっきも書いたように少し注意して打たないと引っかかり気味の球が出ました。しかしさすがにドライバーではなかなか難しい。いまいち上手くタイミングが取れなくて、強い球にはなるものの、方向性が悪くなっちゃうんですよね。さすがにぶっつけ本番ではそこまで上手くできないですね。でも、個人的にはかなりいい感触なので、アイアンから練習して、最終的にはドライバーの飛距離アップ&方向性アップを目指したいと思います。 今回は飛ぶ人の方向性アップのための記事を読んで、飛ばない僕が方向性アップだけでなく、飛距離アップのヒントまでもらえたって話でした。ぜひみなさんも一度お試しあれ。特に飛距離不足の人は右腰を押すイメージ、おすすめですよ。
野村タケオ