対策をしない理由として、「対策方法がわからないから」が約4割に上り、悪習慣の改善や快眠アイテムによるサポート含め、心地よい睡眠を支えるための対策の認知・浸透が急務となっていることが分かった。
【調査概要】 調査内容：「睡眠習慣やリズム」に関する実態調査 調査期間：2023年10月16日～10月18日 調査対象：20～49歳までの 働いている男女417人 調査方法：インターネット調査（自社調査） ※本文中のグラフの構成比は、小数点以下第2位を四捨五入しているため、必ずしも合計が100％にならないものもある。
＜参考＞エステー『【エステー】-「睡眠習慣やリズム」に関する実態調査-20代女性が最大、平均1.7時間のズレ平日/休日の就寝・起床リズムのズレで起きる「睡眠時差ボケ」』
※平日（勤務日）と休日の睡眠中央時刻（就寝時間と起床時間の中央の時刻）の差
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