5/6引用元:美ST(magacol)手軽にピラティスを始めたい人に!おすすめYouTube&人気スタジオ4選|美ST【関連記事】「ピラティス」とは?疑問をインストラクターが解説!【ヨガとの違いは?】ぷよぷよお腹に効きすぎ!トレーナー直伝「簡単なのに効果的な腹筋のコツ」猫背や巻き肩を解消!意外と知らなかった「美背中を作る胸のストレッチ」姿勢が良くなり痩せやすい体に!意外と知らない「胸のほぐし方」とは40代&50代が「背中を鍛えるメリット」10選【バスト位置が上がる…ほか】