運動不足は「履くだけで体幹トレーニング」できるスリッパで解消する【今日のライフハックツール】
階段の昇降に注意
廊下や部屋内で歩く場合に大きな問題は感じませんでしたが、階段の昇降は少々注意しなければなりません。 重心がかかとにあるため、階段を降りづらかったです。また、つま先側で急角度がついているため、つま先で降りようとすると接地するタイミングがわかりません。 「ゆっくり降りなければ、つまづきそう」と感じました。階段を昇降する際は、できる限り手すりや壁を頼りに降りるのがおすすめです。 また、接地する感覚が普段と違うからか、足音が大きく感じました。階段だけではなく廊下でも音が大きいため、夜に履く際や音に敏感な人がいる場合はできる限りゆっくり歩いて、足音を最小限にするのがよいかもしれません。 筆者は足音が気になるので廊下を歩く際は通常のスリッパ、部屋では本製品と使い分けるようにしました。 ▼こちらもおすすめ
履きやすく脱げにくい
傾斜が影響して履きにくかったり脱げやすかったりするのかと思いきや、まったくそんなことはありません！ 個人差もあると思いますが、筆者は通常のスリッパを履いているとよくすっぽ抜けてしまいます。 ところが、本製品は立体的なインソールがフィットするため、履きやすく脱げにくい！ 特に、かかと部分がつつみこむようにホールドしてくれるので、安定感がありました。
座り仕事でトレーニング不足の人は使う価値アリ
筆者は普段仕事をしているときは、「25分集中して5分休憩する」といういわゆるポモドーロテクニックを実践しています。 以前から5分休憩の時は立ち上がってストレッチをしていましたが、本製品が加わったことで立つだけでトレーニングが可能となりました。 トレーニングのためにまとまった時間を取りづらい人は、ぜひ試してみてください。 ▼こちらもおすすめ ＞＞もっと【今日のライフハックツール】の記事を見る ＞＞「暮らしのおすすめ品」の記事を見る ──2022年12月22日の記事を再編集のうえ、再掲しています。 執筆・撮影：津田まさき／Source: 株式会社アルファックス, Amazon.co.jp
ライフハッカー・ジャパン編集部
