美肌プロの鉄壁UVケア

「日焼け止めは若々しい素肌を保つために、毎日欠かさず使ってほしい」と話すのは、美容家の平松亜紀さん。きめ細かくたるみのない白い肌は、55歳とは思えないほど。 【イラスト】55歳の美肌美容家が教える「正しい日焼け止めの塗り方」

シーン・使用感・肌の色で選ぶと失敗なし!

　家の中で過ごす時間が多い人も、紫外線による光老化に注意が必要だという。 「一部の紫外線は窓も通過するので、外出しなくても日焼けはします。これからは紫外線がますます強くなり、たった数分間、ベランダで洗濯物を干すだけでも肌にはかなりのダメージに。 　また、太陽光に含まれる『ブルーライト』もシワやたるみの原因となるのでUVケアは必須です」（平松さん、以下同） 　敏感肌で乾燥しやすいという平松さんが、日焼け止めを選ぶ基準とは? 「成分表示を見て、保湿効果が高いかをまずチェックします。潤い不足は、さまざまな肌トラブルを引き起こすことも。また、色つきのものは自宅でメイクをしないときに、それひとつですませてしまえるので、ひとつあると便利。 　今はスキントーンを上げてくれるものやスキンケア効果があるものなど、高機能の日焼け止めが多いので、上手に使えば若々しい印象に仕上がります」 　店頭に並ぶ多くの商品から自分に合う日焼け止めを選ぶには「使うシーン（室内やアウトドア）・使用感・肌の色」の3つがポイントだそう。 「外にいる時間が長い人はSPF、PA共に高いものを選択。室内で過ごすときはSPF20～30で十分です。使用感はミルクやローションタイプなど、つけ心地がいいものが肌負担が少なくておすすめ。 　店頭サンプルがあれば試してテクスチャーを確認したり、メイクの仕上がりが自然になる色を選びましょう」 　また、去年以前の日焼け止めを使うのはすすめられないと語る。開封して1年以上たつと、保管状態が悪ければ劣化している可能性も。 「今の生活スタイルや肌質に合う日焼け止めを使って、いつまでも若々しい素肌をキープしましょう」

平松さんの“推し”日焼け止め7選

　最初の2つは平松さんが激推し! レシピオ モイスト UVミルク/マツキヨココカラ&カンパニー 50ml:1650円、SPF50+/PA+++ 　乾燥による肌荒れ対策にもなる敏感肌用の日焼け止め乳液。アミノ酸やヒアルロン酸などの美容液成分を配合。顔とボディ、両方に使える。 ローション感覚ですーっとなじむ 「アミノ酸やヒアルロン酸は、もともと肌に存在していて年齢とともに不足する成分。それがたっぷり配合されているのがうれしい!のびがよく白浮きしないので使いやすい」 ユースキン製薬 シソラ UVミルク/ユースキン製薬 40g:1254円 、SPF38/PA+++ 　潤い成分のシソの葉エキスを配合。外部刺激に敏感なピリピリ肌を紫外線から優しくカバー。汗や水で落ちにくいのに、石けんで落とせる独自処方。 肌の調子が悪いときも使える強い味方 「3年以上愛用中。日焼け止めによっては乾燥やつっぱりを感じることがあるのですが、これは塗ると肌が潤いで満たされる感じがします。コスパも最高!」