『ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう認知症診療医に教わる最強の生活習慣』（著：今野裕之／世界文化社）（婦人公論.jp）
「寝る前３時間は食べない」がもたらす様々な効果とは。睡眠の質改善、認知症予防、メタボ体型脱却…認知症診療医が解説
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