かさばらないフラフープ見つけた！テレビを観ながら動いてキープが体幹に効く【これ買ってよかった】

大人になるとなかなか体を動かす機会がなくなって、危機感を覚えます。 そこ「日常的な運動を、無理のない範囲で習慣化したい！」と購入したのが、株式会社カワセで販売されている鉄人倶楽部の「シェイプアップフラフープ」。子どもの頃にはできていたのに大人になると意外とできなくなっているかも。 かさばらないフラフープ見つけた！テレビを観ながら動いてキープが体幹に効く【これ買ってよかった】 【「シェイプアップフラフープ」はこんな人にオススメ！】 体幹を手軽に鍛えたい かさばらないフラフープを探している 無理なく、運動を習慣化したい

ジョイント式で収納に困らないフラフープ

子どもの頃はいつまででもできたような気がするフラフープ。体幹を鍛えるのに良いと聞いて、購入しました。 シェイプアップフラフープは、クッション性に優れた素材を使用しており、手に取ると柔らかいですが一般的なフラフープよりかはやや重いのが決め手となりました。 クッション性なので長時間使用しても痛くなく、またジョイント式のためコンパクトに収納ができるのも助かります。

テレビを見ながら有酸素運動！体幹を強化

フラフープをするなんて小学生の時以来。頭の中ではイメージできているけど実際にやってみると結構疲れます。 テレビを見ながらタイマーをつけてやっていると、いつの間にか15分経っていることも。なかなか動かさない腰回りをトレーニングできて体幹が鍛えられている気がします。 特にウエストまわりは気になるし、骨盤を整えるのもきっと役に立っていそう。 家族と話しながらだとかテレビに意識が集中しすぎると、フラフープが床に落ちてしまいますが集中すればかなりのトレーニングに。 いつもはそのまま部屋の片隅に収納していますが、来客時や邪魔なときにはバラバラにして収納しています。

基礎代謝を高めて脂肪燃焼したい

ウォーキングや筋トレではなかなか続かなかったり、仕事で疲れてできそうにない時に、気軽な気持ちでできるフラフープ。 適度な重さもあることでトレーニングになり、体幹強化しながら基礎代謝を高めていきたい。 デスクワークが多いからこそ健康には気をつけたいし、遊びの延長線上にあるようなフラフープで楽しく体幹を鍛えていきたいです。 「これ買ってよかった」の記事一覧はこちら！＞＞ Source: 株式会社カワセ, Amazon.co.jp