3/6腹式呼吸でリラックス（（C）ESSEonline）春のだるさは「自律神経」の乱れが原因？体を少しでもラクにする習慣【関連記事】苦しくない「ウォーキング」術で脂肪燃焼。ランニングよりも簡単で続けやすい毎日続けられる「猫背改善」ストレッチ。肩甲骨を意識して見た目も若々しく「お腹がへこむ」1日の過ごし方。”やせる・キレイ・健康”になるメリットしかない生活習慣頭痛、肩こりは「慢性上咽頭炎」が原因かも。唇がいつも乾燥する人は要注意小顔になる「舌出しエクササイズ」。フェイスラインも引き締まって見える
