髙田千広選手(撮影:中島康介)「AM3時~4時に起きてトレーニング」 家事、育児、トレーニングに奮闘するママ【関連記事】【大会写真】髙田千広選手のバランスのとれた筋肉美&バックポーズ■49歳・ワンオペ育児のママが鍛え上げた筋肉で魅せた!「ペラペラ」の身体を「立体感のある筋肉ボディ」に変化■太くパンと張った太ももがかっこいい 「お酒好き」なボディフィットネス選手のお酒とトレーニングとの付き合い方■ビキニフィットネストップ選手に聞いたメリハリボディのつくり方 大切なのは高重量+体幹への意識■175㎝の長身で魅せたスイムスーツ姿。トレーニングでコンプレックスを強みに変えた■S字ラインが美しい41歳・看護師。「ぺっちゃんこなお尻」を「丸みのあるお尻」に強化