気が散って心が忙しいなら。その場でできる「10分瞑想」で集中力を改善しよう(浅野美抄子(ガリレオ))気が散って心が忙しいなら。その場でできる「10分瞑想」で集中力を改善しよう【関連記事】初対面でも10秒で相手の心をつかみ、人間関係を一変させる心理術無能なリーダーができない「4つのこと」「週休3日」を実現させるたった1つの方法。無駄な仕事習慣をやめるだけ幸せな人たちが実践している10の習慣「仕事のあと、ダラダラしてたらもう深夜…」空虚な毎日が変わった!夜のルーティンToDoリスト