【イメージ素材】雷　※写真はイメージです（viaduct_k／stock.adobe.com）

　線状降水帯の予報的中率が１０％だと世間の人は失望しているようですが、友人の気象予報士に言わせると１０回に１回当たるだけでもすごいことだそうです。この先データが増えれば、確率はどんどん上がっていくだろうとのこと。相手は大自然、初めからそうそう思惑通りにはいきません。線状降水帯というと、雨と共に激しい雷を伴います。今回は、雷に当たらない方法について調べてみました。 　日本全国で雷に打たれる、あるいはその二次被害で亡くなる方が年間２０人以上おられます。雷というと夏を想像しますが、１年を通していつ発生してもおかしくありません。ご存知の通り、雷は高いところに落ちます。しかし雷は直撃だけでなく「側撃」という落ち方もします。落ちた雷は側にある物を伝わりながら地面に流れこみ、伝わりやすい部分を通ります。 　たとえば大木の近くに避難する場合は、２メートル以上離れないと危険です。最も大切な回避方法は角度です。近くに安全な空間がない場合、電柱・煙突・鉄塔・ビルなどの高い物体のてっぺんを４５度以上の角度で見上げる範囲で、その物体から４メートル離れたところに退避します。 　広い平坦地で避雷物がない場合のために「雷しゃがみ（Ｌｉｇｈｔｎｉｎｇ　Ｃｒｏｕｃｈ）」を覚えましょう。登山・ハイキング・キャンプなどに出向く際に、急な雷から避難するための姿勢です。 　（１）頭を下にかがめる（できるだけ姿勢を低くする） 　（２）両手で耳をふさぐ 　（３）足の両かかとを合わせる 　（４）かがんだ時につま先で体を支える（かかとを地面から浮かせる） 　両足のかかとを合わせるのは、電気が片足から進入しても反対側の足へ電気をＵターンさせて地面に戻すためです。つま先で立って地面との接点を可能な限り小さくします。腹ばいになるのは接地面積が大きくなるので危険です。アメリカでは学校や家庭で「雷しゃがみ」を日常的に子供に教えているそうですよ。 　◆松本浩彦（まつもと・ひろひこ）芦屋市・松本クリニック院長。内科・外科をはじめ「ホーム・ドクター」家庭の総合医を実践している。同志社大学客員教授、日本臍帯プラセンタ学会会長。