女子プロレス界No.1の筋肉

プロレスラー、セクシー女優、コンテスト選手とマルチな活躍で話題のちゃんよたが、背中のトレーニングを行なう様子をYouTubeで公開した。 【動画】力・美・性で総合優勝!?　裸一貫で勝負する最強生物・ちゃんよたの生き様 下半身の迫力が注目されがちのちゃんよただが、女子プロレス界では背中の広がりや厚みでも定評がある。今回のトレーニングでは、まずラットプルダウンを4セット。40～50㎏の負荷で反動を使わずにストリクトで10回前後行ない、キツくなったところから反動を使ってさらに2～3回プラスする。 アタッチメントは通常のものではなく、サイドから握れるマググリップに付け替える。マググリップは形状によって効き方が変わるため、複数のタイプを使い分けるという。

その後、ロウイング、Tバーロウ、弧を描く軌道で引けるマシンを使ったプルダウンと、計4種目で各4セットを完遂した。 翌日にプロレスの試合を控えていたため「今日は軽めなんですけど」と言いつつも、最後は呼吸がかなり荒くなるほどの追い込みを見せたちゃんよた。しかも同じ日の朝には肩のトレーニングも行なってきたという。ダブルスプリット（1日2回のトレーニングを行なうこと）は筋肥大や集中力アップに効果的とされるが、反面、疲労も溜まりやすい。試合前日でも肉体づくりの手を抜かないのは「生き物としての強さ」を追求するがゆえだろう。 2024年は久々のコンテスト出場も宣言している。プロレスラーとしてのパワフルな肉体だけでなく、ステージで過去最高の美ボディを見せる準備も着々と進んでいるようだ。