同じ姿勢をとっていると、時間の経過とともに筋肉が硬くなる（（C）taka_AdobeStock）同じ姿勢を維持していると筋肉は硬くなり、ストレッチやバイブレーションで柔軟性が復活する この不思議な現象はなぜ起こるのか【関連記事】【オフィスで簡単！】全身が整うハムストリングスのストレッチ【前回記事】ムール貝は船底に張りついて世界中へ広がった その摩訶不思議な「力」の秘密に迫った科学者たち【オフィスで簡単エクササイズ】腰痛予防に効果あり “捻る動作”【オフィスで簡単エクササイズ】「レッグエクステンション&カール」でヒザのコンディショニング【オフィスで簡単エクササイズ】四十肩も怖くない「本アーノルドプレス」で三角筋トレ【オフィスで簡単エクササイズ】「チェストアップ」で姿勢改善
