ナビゲーターの山田玲奈、aiko、ナビゲーターの渡辺祐

今年デビュー25周年を迎え、リリースやツアーなど精力的に活動しているaikoが、モーニング、ワーク、ナイトというキーワードでライフスタイルについて語った。 aikoが登場したのは、12月2日（土）に放送されたJ-WAVEの番組『RADIO DONUTS』（ナビゲーター：渡辺 祐、山田玲奈）のワンコーナー「SUMIFUNOCHUKAI STEP DESIGN YOUR LIFE」。

「パンを食べているときはご褒美」

まずaikoに朝の過ごし方について話を聞いた。朝食は彼女にとってご褒美だという。 渡辺：朝起きる時間は決まっていますか？ aiko：全然決まってないです。起きる時間に起きます（笑）。 渡辺：予定があればその時間に合わせて起きるわけですね。 aiko：はい。だから、寝ていていいんだったら、そのまま寝ています。 渡辺：出かけることが決まってたら、だいたいどれくらい時間がほしいタイプですか？ aiko：40分くらい。 渡辺：えっ、40分でいいんですか？ aiko：ダッシュで準備して出ます。 渡辺：眠ることを重要視しているんですね。 aiko：歳を重ねるごとに、寝ることがどれだけ大事かをすごく感じて。歳を取ると睡眠が浅くなったりするじゃないですか。でも7、8時間は、日中のお昼寝でもいいから取ったほうがいいと人に言われました。 渡辺：分けてもいいから取ったほうがいいんですね。 aiko：耳鼻科の先生に教えてもらいました。喉を診てもらっていた先生に「最近、寝てますか？」って訊かれて、「ライブが入っていると緊張して眠れないんです」って言ったら、「お昼寝でもいいから、合計8時間くらいは寝てね」って。 山田：寝るようにしたら何か変わりましたか？ aiko：少し体調がよくなりました。あとは気持ち的にリラックスしていると、とてもいいので。私は家にこもっていることが多いので、家の時間を大切にしています。 渡辺：出かける用事がなければ、ごはんはちゃんと食べますか？ aiko：食べます。だいたい食パンに目玉焼きを乗せて、塩胡椒だけとか、バターとマヨネーズ、マヨネーズとケチャップとか、毎日味を変えてます。起きてから時間がある日って、お休みの日だったりちょっと早起きしちゃった日なので、パンを食べているときはご褒美だなと思ってます。 渡辺：割と安上がりでした、ご褒美が（笑）。 aiko：たしかに（笑）。