アドレスで背骨を右に少し傾けるとメリットがいっぱい!? バックスウィングもダウンスウィングもスムーズになる理由を解説
GD で、背骨がやや右に傾いたまま右に体重移動をしながら体を回していくわけですね。まず、右への体重移動がスムーズ! それと、背骨の傾きに沿って体を回していくので、右サイドで体が沈む感じがします。自分の悪いくせはテークバックで体が浮き(起き)上がることなんですけど、右に傾けることでそれも防げそうです。 原田 背骨を右へ傾けて角度をキープするということは、ダウンスウィング(フルスウィングやハーフスウィングでクラブを下ろす動き)で右わきを締める体幹の動きにつながってくるんです。背骨の傾きがなかったら、右わきが空いて体が起き上がってしまいますが、背骨の傾きがあれば、それを防げるんです。 GD 右への傾きって小さな動きですが、大きな効果がありますね。 原田 今の動きをね、クラブを持って下ろしてきたら、絶対に右わきが締まるベースができるんですよ。これがクラブを持って下ろしたときのダウンスウィングの正しい入り方を作る体幹の動きになるんです。 GD 背骨が右に傾いたままダウンスウィングに入るということですか? 原田 そうです。それがダウンスウィングです。 GD あらかじめ背骨が右に傾いているから、その角度を保ったまま体を回せば、自動的にいわゆるサイドベント、側屈ができるわけか。 原田 あまりサイドベントという言い方はしないけど、そういうことです。 GD 右に傾いたままだと、手やクラブが地面に近くなるので、ダフリそうで怖いからみんなできないのかもしれません。右肩が落ちる感覚もあるし……。そもそも構えたときに右肩が少し下がるから、その通りにインパクトを迎えればいいってことか。 原田 それとこの動きにはまだ”いいところ”があるんです。 GD 次回、まだまだあるメリットについて聞きますね。
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