13/14GETTY IMAGES全ての画像を見る知らないうちに心身の健康をむしばむ、意外なストレス要因3選とその対策【関連記事】手放すとより幸せになれる? 私がやめた(やめるべき)11のこと今すぐ実践できる、心配のスパイラルを止める3つの簡単な方法ストレスや不安を和らげるために効果的な16の方法専門家がすすめる、ストレスを素早く解消する20の方法パニック発作にも関係。慢性的な不安に対処するための15の方法