モーニング娘。OG・石川梨華さん（39歳）の「大人可愛い」をつくる美の秘密4選｜美ST
Nオーガニックのスキンケアは至福の香りで毎日お手入れが楽しみに
子育てに忙しく、自分のスキンケアは子供に塗ったクリームをついでに顔に塗るくらいだったのですが、今、また自分のためにスキンケアを選びたいな、と。そこで思い出したのが、昔お試しで1回使ったことがあったNオーガニックのスキンケアライン。柑橘の香りが素晴らしくて、ケアしながらうっとりしています。至福過ぎて、毎日楽しみなんです。ビタミンCが主成分になっているのも嬉しいですね。スキンケアをちゃんとするようになって、鏡を見る時間が増えたように思います。丁寧にケアすると絶対に肌は綺麗になるので、自分を大切にしている実感があるし、自信にも繋がると感じています。
ビタミンC、Dはサプリで補って健康もケア
基本的には栄養素は食事から摂る派ですが、どうしても不足しがちなものが出てきますよね。特にビタミンCは体に蓄積されないので定期的な摂取が重要。ビタミンDはコロナ禍で免疫対策にも有効と聞いて、CもDも両方摂れるなんて最高！と飲み始めました。最初は緑のリポC+Dを朝飲んでいましたが、物足りなくなって今はオレンジのリポCを夜に飲んでいます。
鉄分豊富なシーベリージュースは旅先でも欠かさないほど愛飲
産後にオススメしてもらったシーベリーという果実のジュース。ビタミンCと鉄分が豊富！昔から朝食はあまり食べられないのですが、ジュースなら飲めるということで始めてみました。最近ゆず味を発見して、そちらの方が好みの味なので、今では毎朝リポC+Dと一緒に水で割って飲んでいます。 最初は何に効いているのかわからなくて、ある期間飲み続けて一度飲むのを止めてみたら、生理中に貧血になってしまって。これまでこのジュースに含まれていた鉄分に支えられていたんだなぁと実感。産後や鉄分不足の方に本当にオススメです。ジュースという手軽さも良いですよね。旅行の際はペットボトルに入れて持っていくくらい愛飲しています。
■お話をうかがったのは…石川梨華さん（39歳） 《Profile》 1985年1月19日生まれ。神奈川県出身。2000年4月、「モーニング娘。追加メンバーオーディション」にて第4期メンバーとして選ばれる。モーニング娘。卒業後は、3人ユニット「美勇伝」の活動を経て、ソロで精力的にタレント活動を行う。2011年には、モーニング娘。のOGで結成した期間限定ユニット「ドリーム モーニング娘。」のメンバーに。全国ツアーを開催し、2012年には日本武道館にてコンサートを行うなど活躍。現在は6歳の男の子、4歳の男の子のママ。Instagramは@rika_ishikawa_official 《衣装クレジット》 ワンピース￥25,300（ジャスグリッティー）ピアス￥47,300〈Pearl for Life〉ブレスレット￥12,650〈ripsalis〉（ともにロードス） 撮影／小野大樹 ヘア・メーク／川村友子 スタイリスト／井関かおり 取材／キッカワ皆樹 編集／浜野彩希
