中道あんさん

新年が明け、いい1年にするために新しいことに挑戦したり、あえてなにかを減らしたりしようとしている人もいるのではないでしょうか？　50代60代の女性の生き方に関する著書を上梓し、トップブロガーでもある中道あんさんに、1年を豊かに過ごすために始めたいこと、やめることについて教えてもらいました。 2024年がスタートし、いよいよ60代を本格的に生きていくことになりました。5年前の写真と比べてみると、悲しいけれど老けました。でも、老後というにはまだまだ早い！　若くもないけれど年寄りでもない、でもこの60代をどう過ごすかで人生が決まると思っています。だから「今を大切に生きよう」「一日を無駄に過ごすことのないようにしよう」という気持ちが大切です。できれば笑って楽しく生きていきたい60歳です。年末年始は一年の振り返りと新たな年の抱負を揚げるようにしています。「どんな1年にしようかな？」と自分と向き合って出した答えの中から「したいこと」と「減らしたいこと」を紹介したいと思います。

60代の人生を豊かにするために今年やりたい5つのこと

年齢を重ねると、だんだん背負うものが少なくなっていき、身軽に生きられるようになってきました。「一日一捨て」とまではいきませんが、ゴミの日を利用してレジ袋1袋ぶんだけ捨てるようにしていたら、ものがたまらないように。ものが少ない家は風通しがよくてスッキリするので、それだけでも運気が上がって、結果的に豊かさをもたらしてくれるように思います。すっきりすると新しいことを始める余裕も生まれます。 そこで、私が今年、意識していきたいことを5つ紹介します。

（1）手帳に予定を詰め込みすぎない

ESSEonline

スケジュール手帳の予定が見やすいようにとA5サイズの大き目手帳を愛用していましたが、その理由は「たくさんの予定を書き込めるから」です。「たくさん」を手放して、大切に時間を使えるよう、1サイズ小さな手帳に変えました。ダイアリーには予定を入れていない日になにをしたのか「してよかったこと」を書き留めていこうと思います。それだけでも、自己肯定感を高められそうです。