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落ち着くことができれば、もっとうまくできるのに、なぜ頭が真っ白になったり、慌ててしまうのでしょうか？（写真：Graphs／PIXTA）（東洋経済オンライン）

「緊張しやすい人」が心を落ち着かせる8つの対策　日常的な行動や考え方の「クセ」を見直してみる

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