腰痛の影響で２軍調整中の中日・中田翔内野手（３５）が４日、ナゴヤ球場でフリー打撃を行い、快音を連発した。 ナゴヤ球場に乾いた音が響く。腰の違和感で出場選手登録を抹消されてから９日。抹消後初となる屋外フリーで防球ネットに突き刺さる強打を連発した。「ここ１カ月ぐらいでバッティングの状態は一番いい」。１軍復帰へのステップを順調に踏んでいる。 もちろん、重要なテーマは２軍調整の理由となった腰のケア。取り組むのは”十色”の体幹トレーニングだ。「今は練習の前後に必ずやっている」と語るおなか周りを鍛える１０種類以上のトレーニングメニュー。ひねりの動きも入れながらさまざまな形で体幹に負荷をかけ、地道に汗を流している。
中日スポーツ
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