現在、埼玉西武ライオンズではコーチを含めた日本一の育成環境を整え、そこで成長した選手が活躍し、優勝していく伝統を継承しつつ、科学的で多面的な要素も加えながら、より良いライオンズとしての新たな育成環境に取り組んでいる。その試みの中の一つに「人財開発」がある。週刊ベースボールONLINEで今季の新人の姿を追っていく連載「西武ルーキー成長記」。獅考トレーニングを受けてどのような感想を抱いたのか。四国IL/徳島からドラフト5位で入団した宮澤太成投手に聞く。 【選手データ】宮澤太成 プロフィール・通算成績・試合速報

どうやって効率よく成長するか

目標を達成するために日々を振り返りながら着実に前に進んでいる

　大学時代には野球ノートをつけていました。目標を立てて、それを達成するには何が必要なのか。日々何をするか考えて行動し、それをノートに書いていました。やはり、うまくいかないときに、ノートを見て振り返ったら、以前はこういう意識や生活リズムでいたんだ、と。そのときの考え方などを取り入れたら、いい方向へ進んでいったという経験はありました。一直線に成功へ突き進む人は少ない。誰もがいろいろ回り道をすると思いますが、野球ノートをつけることによって、軌道修正はしやすくなったと感じましたね。 　プロに入って獅考トレーニングを受けましたが、より細かく考えるようになりました。例えばありがちなミスとして、何かを身に付けたいときに、あれも、これもとたくさんやり過ぎてしまう。ただ、プロ野球人生は思っているほど長くはない。1年1年が勝負の中で、時間を有効活用しなければいけません。目標達成のためにやるべきことの中でも、何が本当に必要か。重要度に分けて考えていくのは、すごく大切な考え方だと教わりました。 　例えば155キロを投げるために「Ａ」「Ｂ」「Ｃ」「Ｄ」「Ｅ」が必要な要素だと考えたとします。しかし、自分の持っている力が「100」しかない。すると、「Ａ＝20」「Ｂ＝20」「Ｃ＝20」「Ｄ＝20」「Ｅ＝20」という力の配分になってしまいます。それをもっと突き詰めて考えて、「Ａ」「Ｂ」はすごく重要、「Ｃ」はまあまあ重要、「Ｄ」「Ｅ」はそこまで重要じゃないと細分化して、「Ｄ」「Ｅ」は思い切って捨ててしまう。そうすれば「Ａ＝40」「Ｂ＝40」「Ｃ＝20」という力の配分ができるわけです。体力にも限界がありますからね。時間にも制約がある中で、どうやって効率よく成長していくか、そういった考えを獅考トレーニングで身に付けられたのは大きかったと思います。 　実際に自分のピッチングで考えるとカットボールを試合で投げていましたが、バッターからの見え方がスプリットとかぶる部分があるように感じました。それなら投げる意味があまりない。カットボールを切り捨てて、ストレートやほかの変化球を磨く時間を増やすようにしました。